Onderwerp: sort of relax taart
Vandaag een taart gemaakt om morgen mee te nemen naar de laatste stressreductie-door-aandacht-training-ochtend. Daar leerden we o.a. de body scan, een meditatie waarbij je met je aandacht 1 voor 1 naar al je lichaamsdelen gaat, te beginnen bij de linkergrote teen. De laatste geleide meditatie die we geleerd hebben is de hartcoherentie-meditatie, en die dingen wilde ik op een grappige manier verwerken in de taart 




Ik vind 'm wel lollig geworden :-)
Time will tell it allemaal wel!